4h jazd na pierwszy strzał ? ostro, a jak już mowimy o prawku to miałem dziś dobry przypał ,piłem 2 dni w sumie i już trzeźwy odwoziłem moja kobiete do domu ale we krwi jeszcze pewnie by mi coś wykrylo i jade sobie ulicą którą jechałem ostatni raz na jazdach 2 lata temu i sie okazało ,że zrobili z niej jednokierunkową a znaku ni chu chu nigdzie i [...]
23 maja 2014 No wczoraj wróciłam z wojaży cała, zdrowa i odstresowana. :-)) W dzień pierwszy Gubałówka, w drugi Hala Gąsienicowa, w trzeci Sarnia Skała (venturka - jeszcze raz dziękuję};-)), a w czwarty nogi już odmawiały posłuszeństwa, więc tylko spacer po Krupówkach. Te chodzenie po górach oraz to, że przez te cztery dni byłam na powietrzu [...]
Chciałbym dołączyć do projektu. Z siłownią mam dość małe doświadczenie bo dopiero rok, ale wcześniej trenowałem SW. Z CF miałem pierwszy kontakt na zawodach organizowanych przez jedną z większych Krakowskich siłowni. Zająłem 6 miejsce, na 20. Bardzo ukuło mnie to w serce że taką niską lokatę zająłem ,więc od tej pory ćwiczę metodą CF. Co do czasu [...]
[...] ktore chyba najbardziej mnie mecza ;) Moze to nie za wiele, ale przeciez najwazniejsze iz robie cos w tym kierunku i ... podoba mi sie to :) Za mna dwa mecze siatkowki - pierwszy byl tragedia, bo miesnie byly strasznie 'zastygniete', ale tydzien pozniej przed wyjsciem na uniwerek zrobilam sobie rozgrzewke w domu i przed gra i jakos lepiej [...]
[...] i Armenią. Tam może być znowu małe piekło, ale gdyby udało się przywieźć 6 punktów to już będziemy naprawdę blisko, zwłaszcza że Finlandia i Serbia mogą w tym czasie pogubić znowu jakieś punkty. Jeżeli do jesiennych spotkań przystąpimy z solidną zaliczką to wierzę, że po raz pierwszy w historii awansujemy do ME i będzie tak -->
[...] Expressu" byli świadkami, jak Dariusz Dziekanowski po dwóch dniach pobytu opuszczał szpital przy ulicy Sobieskiego. Przyjechała po niego mama. Dziekanowski nie po raz pierwszy ma życiowe problemy. Już jakiś czas temu jego była partnerka, Ewa Jagodzińska, skarżyła się, że "Dziekan" ją nachodzi i nie pozwala spokojnie żyć. Źródło: [...]
[...] z poprzedniotygodniowym treningiem wytrzymałosciowym jest spory postęp Zwiększył się ciężar i ilość obwodów Pewnie też dlatego, że wtedy robiłam ten trening po raz pierwszy więc też nie wiedziałam dokładnie o co chodzi. Bardzo podobają mi się te treningi Technika również dużo lepsza, chociaż ostatnio nie daje rady zrobić męskich [...]
Jeśli nie ćwiczyłeś regularnie to nie pchałbym się w splity z partią raz w tygodniu. Plan jest chaotyczny trochę. Na twoim miejscu zaglądnąłbym do postów powieszonych, szczegolnie do tematu "Pierwszy rok treningów" i poszukał jakiegoś prostego splita z partią 2x w tygodniu z podziałem push/pull, góra/dół lub inny tego typu, myślę, że taki nowy [...]
[...] na full . A i może rozciągnij sobie jakąś linkę na wysokości np. ramion i chodź wzdłuż niej robiąc uniki tak żeby raz głowa była z jednej strony raz z drugiej %-) Twój pierwszy pomysł jest dobry, ale "śpieszę się powoli", na początek dorzucę 60s:30s(skakanka), a później, gdy już się zaprawię - więcej. Nad linką myślałem, ale nie wiem gdzie [...]
dzisiejsza micha, niestety żadnej aktywności fizycznej, z powodu póżniego powrotu do mieszkania a muszę do jutra dokończyć swój pierwszy rozdział licencjatu;/ chyba faktycznie na gwiazdkę sobie sprezentuje białko\-) po raz kolejny zadaję pytanie;-) radzicie dziewczynom, żeby starały się z każdym obwodem mieć progres, u mnie tego nie ma, bo [...]
Ma ktos porownanie w dzialaniu Hexy do Ace? Za niedlugo mam zamiar przestestowac po raz pierwszy Hexe. Takie samo - porównując ok 100mg ace do 76mg hexy e2d... o ile oczywiście ta hexa to była hexa a nie np. mix ace i enana. Hexę z jakiego labu chcesz spróbować? Jak coś to daj znać czy będzie miała jakiś szczególny zapach :)
[...] zajentom przez zięcia poćwiczyłem w pokoju dziennym ;-) Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp Kółko ze stania - 2s x 7p 4s x 6p Spięcia brzucha leżąc 5s x 15p Plank na łokciach 5s x 60 sek Wspięcia na palce stojąc, bez obciążenia 30p x 5s Dzisiaj pod wieczór planuję pierwszy 5-3-1 deload, a teraz idę kosić trawę ;-).
[...] dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the [...]
Mój własny teść daje rade.Teraz obecnie lekko sie wspomagam syntetykiem po raz pierwszy i powiem że prolo wcale takie za***iste na libido nie jest .Wczora wbiłem propa i o niebo lepiej.
no kiedys ceny to byly konkret.po raz pierwszy jak uslyszalem o koko to chodzilo ponad 200zl za tobe~0.4g ale podobno kozak byl przeqrewny beter a jak kupie i sie uzaleznie .jak to mowila daunska w krzyzakach "...booojjeee sieeee.." ale dla mojego aniolka fszystko!!wyssal bym z niej wszystkie soki kooorwa jaka ona pieeekna!!
[...] trening rozdziewiczony }:-( To będzie mój ulubiony dzień. Nie mogłam się ogarnąć przez dobre pół dnia ;-D Filmiki nagrane i wstawię jutro, niektóre ćwiczenia robiłam po raz pierwszy. Ja nadal nie rozumiem czemu to konkursiwo nazywa się "zabawą" @-)%-)Na razie cieszę się jak małe dziecko, po tygodniu treningów powinno to minąć... [...]
Turoń ogarniesz jeszcze raz pierwszy post z Fighterem, bo jak zapraszać kogoś nie w temacie to żeby nie musiał się przebijać przez 18 stron ustaleń ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-08 20:38:43
Scena MMA Spam Legendarny Kram, Rozpyerdoli Czaszki Wam!
